दांतों का पीलापन एक आम समस्या है जिस से अक्सर लोग परेशान रहते हैं। यह अधिक अम्लीय भोजन खाने, शराब पीने या धूम्रपान करने के कारण हो सकता है। ऐसे में इससे छुटकारा पाने के लिए वह डेंटल ट्रीटमेंट्स का सहारा लेते हैं जैसे एलईडी टीथ वाइटनिंग, ब्लीचिंग आदि। हालांकि, यह सब आपकी जेब पर भारी पड़ सकता है। आप इससे छुटकारा पाने के प्राकृतिक तरीके सीख सकते हैं। इनमें से सबसे प्रसिद्ध सोडा है। यहां जानिए चमकदार दांतों के लिए इसका इस्तेमाल कैसे करें -
दांतों पर बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कैसे करें
1) नारियल का तेल और बेकिंग सोडा
नारियल के तेल का उपयोग इसके पोषण मूल्य के लिए किया जाता है। नारियल का तेल पीले दांतों का कारण बनने वाले प्लाक को हटाने में मदद करता है। एक चम्मच नारियल तेल में बेकिंग सोडा मिलाएं। फिर इस पेस्ट से अपने दांतों को कम से कम 2 मिनट तक ब्रश करें। ऐसा हफ्ते में 2-3 बार करें।
2) सोडा और पानी
इसके लिए आप पानी और एक चम्मच सोडा मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने टूथब्रश पर लें और इसे अपने दांतों पर लगाएं। इस मिश्रण को अपने दांतों पर कम से कम एक मिनट के लिए लगा रहने दें। फिर पानी से मुंह धो लें। बेकिंग सोडा का इस्तेमाल आपके दांतों को साफ रखने और प्लाक को हटाने में मदद कर सकता है।
3) टूथपेस्ट और सोडा वाटर
कैविटी और दांतों की सड़न को दूर करने के लिए अपने दांतों को रोजाना फ्लोराइड टूथपेस्ट से ब्रश करें। पीले दांतों से छुटकारा पाने के लिए बेकिंग सोडा और टूथपेस्ट मिलाएं। फिर इससे अपने दांतों को 2-3 मिनट तक धीरे से ब्रश करें। अपने मुँह को पानी से धो लें। ऐसा हफ्ते में कम से कम एक महीने तक दो बार करें।
4) बेकिंग सोडा और नमक
नमक एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है और इसमें रोगाणुरोधी गुण भी होते हैं। दांतों को दाग मुक्त बनाने के लिए सोडा और नमक मिलाएं। इस मिश्रण में से कुछ को अपनी उंगलियों पर लें और इसे अपने दांतों पर रगड़ें। इसे अपने दांतों पर 2-3 मिनट तक काम करने दें। फिर पानी से मुंह धो लें। इसे कम से कम एक हफ्ते तक इस्तेमाल करें।
इन बातों का रखें ख्याल
अगर बेकिंग सोडा दांतों पर सूख जाए तो इसे मसूड़ों पर न लगाएं, ऐसा करने से जलन या खून बह सकता है.
हमेशा किसी चीज में मिलाकर ही बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करें।
लंबे समय तक इसका इस्तेमाल करने से बचें। यह आपके दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।
नोट - बेकिंग सोडा के इस्तेमाल से आपको तुरंत अच्छे परिणाम मिल सकते हैं, लेकिन यह आपके दांतों के लिए खराब हो सकता है। ऐसे में अपने डेंटिस्ट की सलाह पर ही इसका इस्तेमाल करें।
