Health Tips : हार्ट अटैक के मरीज अपनाएं ये आसान तरीके, सेहत रहेगी दुरुस्त; नहीं होगा कोई साइड इफेक्ट्स
इस समय हृदय रोग का खतरा बढ़ गया है। कार्डियक अरेस्ट और हार्ट अटैक की वजह से अचानक ही मौत हो जा रही है। विशेषज्ञों का कहना है कि ज्यादातर मौतें माइनर हार्ट अटैक वाले मरीज की सही देखभाल न होने के कारण दूसरे हार्ट अटैक से होती हैं। समय पर अस्पताल उपलब्ध कराने के अलावा मरीज की पूरी तरह से देखभाल करना भी जरूरी है। ताकि वह स्वस्थ हो सके और अपना जीवन वापस पा सके। अगर आपके घर में भी हैं दिल के मरीज तो ऐसे रखें उनका ख्याल.
सही डाइट का रखें ध्यान
दिल के मरीज के खान-पान का ध्यान रखना जरूरी है। इसके लिए कैटरर के पास जाने के बाद एक ड्राइंग बनाएं और खाना दें। अत्यधिक नमक, उच्च कैलोरी प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और जंक फूड से बचें। ताजी सब्जियां और फल पेश करें और कभी भी परिष्कृत चीनी वाले खाद्य पदार्थों की पेशकश न करें। हार्ट के पेशेंट को पानी पर्याप्त मात्रा में पीने के लिए दें।
एक्सरसाइज है जरूरी
यदि आप हृदय रोगी की देखभाल कर रहे हैं, तो उन्हें व्यायाम करने के लिए कहें। जॉगिंग, वॉकिंग और हल्का व्यायाम करें। हालांकि, अगर आपको सांस की तकलीफ, सीने में दर्द या भारीपन महसूस हो रहा है, तो तुरंत व्यायाम करना बंद कर दें।
दवा का ख्याल रखनाहृदय रोगियों के स्वास्थ्य में दवा की विशेष भूमिका होती है। इसलिए जरूरी है कि सभी दवाएं समय पर और सही तरीके से दी जाएं।
इन लक्षणों से सावधान रहेंहृदय रोगियों के स्वास्थ्य पर विचार करें। यदि आप ऐसे लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लेने का प्रयास करें।
सांस लेने में तकलीफ
सीने में दर्द या भारीपन
पैरों में सूजन
बेहोशी
कंधे और हाथों में दर्द
