उत्सव के लिए सबके मन में खुशी होती है, लेकिन कई लोग इतने खुश होते हैं कि वे हर बात पर गुस्सा करने लगते हैं और दुख झेलने लगते हैं। ऐसे में यदि ऐसा व्यक्ति घर में रहता है तो त्योहार के दिन प्रत्येक व्यक्ति की स्थिति नष्ट हो जाती है। इनके अलावा भी बुरा लगने के और भी कई कारण होते हैं।
छोटी सी बात पर चिल्लाया
जब कोई छोटी-छोटी बातों पर चिल्लाता या झगड़ता है तो इससे आपका मूड ही खराब होता है और फिर त्योहार। ऐसे में अगर आप गुस्से में हैं तो उस पर नियंत्रण रखें।
अतीत को याद करो
अगर आपका किसी से वाद-विवाद चल रहा है और यह व्यक्ति आपको बीती बातें याद दिलाकर कलह को भड़काने की कोशिश करता है तो सभी का दिल खराब होगा।
काम में कमी निकालना
बहुत से लोगों की आदत होती है कि वे अच्छे काम की तारीफ नहीं करते, बल्कि उससे बुरा करते हैं। दिवाली के दिन आपकी बहुत सारी तैयारियों के बाद भी अगर कोई गलती करता है तो गुस्सा या बुरा हाल होना तय है।
सारे दुखड़े एक ही दिन रोना
दुनिया में ऐसा कोई नहीं है जिसके जीवन में परेशानी न हो। इसका मतलब यह नहीं है कि आप इन समस्याओं के कारण खुश रहना बंद कर देंगे। दिवाली के दिन अपने दुखों को याद न करें और हर दिन सेलिब्रेट करें। हर वक्त नेगेटिव बातें दिवाली और मूड दोनों ही खराब करती हैं।
बोरियत से बाहर निकलें
कई बार बोरियत से भी मूड खराब हो जाता है. एक ही काम रोज-रोज करने से कई बार बोरियत होने लगती है. इससे हमारी पॉजिटिव ऊर्जा घटने लगती है. आप अपनी सामान्य दिनचर्या में थोड़ा बदलाव ला सकते हैं. आप सुबह एक घंटा पहले जग सकते हैं. ऑफिस जाने के लिए अलग रूट का इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे आपके मूड में बदलाव आ सकता है.
पॉजिटिव सोच रखें
जब आपका मूड खराब होता है तब नकारात्मक विचार ज्यादा आते हैं. ये हमारी ऊर्जा खत्म कर देते हैं. इससे बाहर निकलना जरूरी है. आपको ऐसे लोगों और चीजों के करीब रहना होगा, जो आपको खुश रखती हैं.
