शिलाजीत दरअसल पौरुष बढ़ाने की एक अल्पकालिक औषधि है लेकिन इसके अलावा भी पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए इसके कई औषधीय लाभ हैं। शिलाजीत कई तरह की बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव में कारगर है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ ही यह हृदय रोग में भी काफी कारगर है। तो आइए जानते हैं कि शिलाजीत को इसमें मिलाकर पीना आपकी सेहत के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है।
शिलाजीत हिमालय और हिंदुकुश में बहुतायत में पाया जाता है। यह एक प्राकृतिक खनिज है। यह आकर्षक और मजबूत होता है, जो पेड़ों और उनके हिस्सों के हजारों साल तक सड़ जाने के बाद प्राप्त होता है। आयुर्वेद में, शिलाजीत को ऊर्जा बढ़ाने वाला माना जाता है, जो समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। शिलाजीत को पुरुष प्रजनन क्षमता और यौन स्वास्थ्य के लिए सहायक माना जाता है। शुद्ध शिलाजीत का सेवन करने से महिला और पुरुष दोनों को विशेष लाभ मिलता है। आइए जानते हैं शिलाजीत खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं।
सबसे पहले जानें किस चीज से लें शिलाजीत
शिलाजीत हिमालय में चट्टानों के नीचे पाया जाने वाला एक चिपचिपा पदार्थ है। यह खास दवा कई सालों की लंबी रासायनिक प्रक्रिया के बाद तैयार की जाती है। इसे दूध के साथ लेना सबसे ज्यादा गुणकारी होता है। शिलाजीत को साफ करने के बाद पाउडर को एक गिलास दूध में मिलाकर पीने से फायदा होता है।
हृदय रोग की रोकथाम
शिलाजीत का सेवन करने से हृदय रोग से बचाव होता है। इसे कोलेस्ट्रॉल कम करने वाला माना जाता है, इससे रक्त संचार बढ़ता है और हृदय पर दबाव नहीं पड़ता।
1. टेस्टोस्टेरोन पुरुष हार्मोन बढ़ाने वाला
पुरुषों के लिए टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाने में शिलाजीत का कोई सानी नहीं है। माना जाता है कि यह हार्मोन पुरुषों और महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार करता है और नपुंसकता जैसी समस्याओं को दूर करता है। बालों का झड़ना, शरीर की कमजोरी, मोटापा और थकान जैसी समस्याओं में भी शिलाजीत बहुत उपयोगी है।
2. एनीमिया की समस्या दूर होगी
एनीमिया की समस्या हो या थकान और कमाजेरी के साथ मानसिक तनाव को दूर करने वाला शिलाजीत होता है। ये महिलाओं के लिए भी कारगर है।
3. पेशाब की समस्या दूर होगी
शिलाजीत का सेवन करने से मूत्र संबंधी समस्याएं भी कम हो सकती हैं। यह गुर्दे और आंतों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। इसके सेवन से सीने में जलन और पेशाब में पथरी जैसी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। इससे किडनी की कार्यक्षमता बढ़ती है।
4. जोड़ों के दर्द से राहत
अगर आपके जोड़ों में दर्द है तो शिलाजीत का सेवन फायदेमंद हो सकता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। जो शरीर में ऊतकों की सूजन को कम कर असहनीय जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करता है। इसके साथ ही इसके इस्तेमाल से उम्र बढ़ने के लक्षण और सेल डैमेज प्रोसेस को भी कम किया जा सकता है।
5. अपने दिमाग को तेज करें
शिलाजीत का प्रयोग हमारे दिमाग के लिए भी फायदेमंद होता है। यह हमारी याददाश्त को भी मजबूत कर सकता है। इसमें मौजूद फुल्विक एसिड दिमाग में असामान्य और अस्वास्थ्यकर ताऊ प्रोटीन के उत्पादन को रोक सकता है। इससे आप दिमाग के अल्जाइमर रोग जैसी समस्याओं से भी निजात पा सकते हैं। हालाँकि, इस संबंध में अभी और शोध की आवश्यकता है।
